Vitamin giúp phục hồi nhanh sẹo lồi

Một làn da khỏe mạnh là phải cung cấp đủ các dưỡng chất và các loại vitamin cần thiết để nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Nhất là trường hợp da bạn lại đang bị tổn thương và để lại các vết sẹo lồi trên gương mặt bạn. Các loại vitamin cần thiết cho da không phải ai cũng biết cách lựa chọn, vậy bạn hãy tham khảo các vitamin sau đây, đây là các loại vitamin cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da khi bi sẹo lồi.

Một làn da khỏe không chỉ để thanh lọc nước cho cơ thể, tránh được các tác nhân gây truyền nhiễm mà còn điều tiết nhiệt độ của cơ thể và sản sinh vitamin D giúp xương, cơ và các cơ quan khác khỏe mạnh. Chính vì vậy mà bạn cần cung cấp đủ các vitamin cần thiết để nuôi dưỡng làn da kịp thời khi da ban đang bị sẹo lồi.

Vitamin A tốt cho làn da sẹo lồi giúp phục hồi nhanh chóng

Cung cấp đẩy đủ một lượng vitamin A sẽ giúp da của bạn không bị khô và bong tróc trong mùa lạnh. Để cải thiện việc này bạn có thể bổ sung thêm vitamin A trong các thực phẩm như các loại rau xanh, cà rốt, khoai tây, bí ngô, bơ và xoài. Các loại sữa cũng như các loại ngũ cốc chứa vitamin A cũng là lựa chọn tốt để có một làn da khỏe. Mặc dù vitamin A cải thiện làn da nhưng theo một cuộc khảo sát tại đại học Colombia do tạp chí Go Ask Alice khuyến cáo, chị em không nên sử dụng quá liều vitamin A mỗi ngày, nếu không làn da của bạn có thể bị chuyển vàng. Vitamin A có thể cung cấp các dưỡng chất giúp quá trình phục hồi sẹo lồi của bạn nhanh hơn.

Vitamin A cung cấp đủ các dưỡng chất tốt cho da sẹo lồi

Vitamin C là sự lựa chọn số 2 cho da bạn

Vitamin C cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da sẹo

Một tổ chức quốc gia về việc chăm sóc sức khỏe của Mỹ khuyến cáo hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C mỗi ngày bởi vì cơ thể của bạn không thể tự duy trì một lượng vitamin C cần thiết. Để có đủ lượng vitamin C hàng ngày bạn nên bổ sung các loại thực phẩm như các loại cam, quýt, dâu tây, đu đủ, dưa hấu, dứa, xoài hay các loại nước hoa quả khác. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin C qua các loại rau như khoai tây, súp lơ xanh, cải bắp hay bí xanh. Các loai quả như: cam, chanh… rất tốt cho làn da sẹo như của bạn, giúp da bạn trắng và sáng hơn rất nhiều. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng tinh chất chanh rửa mặt để làm sáng da.

Cá hối chứa rất nhiều vitamin E cung cấp dưỡng chất cho cơ thể

Các loại thức ăn chứa các chất oxi hóa như vitamin E, vitamin C và beta-carotene giúp da của bạn tránh các dấu hiệu lão hóa da hoặc việc dãn cơ có thể gây ra các tổn thương cho cơ thể. Các thực phẩm chứa vitamin E có trong các loại hoa quả màu vàng và da cam, cá hồi, cà chua, các loại rau xanh, dâu rừng, các loại đậu.